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물만 잘마셔도 장수한다(feat.이스프링)

by 피보 2020. 3. 28.

우리 몸의 70%는 물로 구성돼 있다.
적당한 양의 물은 인간 생존에 가장 중요한 요소이다.

물은 몸 전체를 순환하며 체내 산소를 운반하고 신진대사를 도울 뿐만 아니라 체온 조절과 노폐물을 배출하며 독소가 쌓이는 것을 막아주고 해독작용을 하는 등 건강을 지키는 데 중요한 역할을 한다.

보통 독소가 배출되는 경로는 크게 대변, 소변, 땀, 호흡, 모발과 손발톱 5가지다. 이 중 대변으로 75%, 소변으로 20% 배출된다.
대변과 소변으로 독소를 배출하게 하는 데 큰 역할을 하는 것이 바로 물이다.

체내에 수분이 부족하면 신진대사가 원활하지 못해 체내의 독소가 배출되지 않고 쌓여
피로감을 느끼게 된다.

체내 수분이 부족하면 자주 갈증을 느끼거나 근육에 탄력이 없어 피부가 건조해진다. 뿐만 아니라 눈이 가렵고 불편하며 편두통과 어지럼증이 발생할 수 있다.

그렇다면 좋은 물의 특징은 뭘까

세계 보건 기구(WHO)도 "좋은 물을 마시면 질병의 80%를 제거할 수 있다"고 보도하였다.

일반적으로 '좋은 물'이라는 것은 인체에 유익하며 맛있는 물을 말한다.

1. 유해물질이 없어야 한다.

물 속에 든 유해물질은 화학물질, 중금속, 녹, 전염병을 일으키는 세균등이며, 이러한 유해물질이 없어야 한다.

2. 미네랄이 풍부해야 한다.

미네랄이 없는 물은 죽은물이나 다름없다.
미네랄은 우리 몸의 약 4%밖에 차지하고 있지 않지만 신체내의 모든 생리활성작용의
지휘본부같은 역할을 한다.

3. 약 알칼리성이어야 한다.

인체는 혈액을 포함한 대부분의 조직이
약 알칼리성이다.
약 알칼리성의 물을 음용하면 체내 효소와 황산화 물질이
활동을 원활하게 하여 음식의 분해, 소화, 흡수 능력이 높아지고 면역력(저항력)이 강해져 건강을 유지할 수 있다.
인체의 정상혈액은 PH 7.4의 약 알칼리성을 띠고 있다.

그럼 도대체 어디서 그런 물을 얻을 수 있을까

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몰라서 못 먹는건 어쩔 수 없지만
알면서 안 먹는건 우리 가족의 건강을 해치는
일일 수도 있다.




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